Ashwagandha - Withania somnifera
Ashwagandha (Withania somnifera) is een adaptogeen kruid dat bekend staat om zijn vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en vermoeidheid. Het wordt vaak gebruikt in Ayurvedische geneeskunde. Ashwaganda is een struik die tot 1 meter hoog kan worden en heeft donkergroene bladeren en gele bloemen met binnen in een oranje besje. De wortels zijn het meest waardevolle deel van de plant.
 
Therapeutische toepassing: Ashwagandha wordt gebruikt om het lichaam te helpen stress te verminderen, het energieniveau te verbeteren en de slaapkwaliteit te bevorderen. Het staat bekend als een krachtig adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stressvolle omstandigheden.

Inhoud: 10 gram
Deel: wortel

Helaas kan ik, in overeenstemming met de wetgeving, de specifieke therapeutische effecten van deze kruiden niet vermelden. Er is echter volop betrouwbare literatuur beschikbaar waarin de toepassingen en voordelen worden beschreven.